SaveCook | Pataniscas de Legumes

Pataniscas de Legumes

House
Tempo: 25 minutos
Porções: 3

1.

Numa taça junte todos os ingredientes e mexa com uma espátula até a curgete começar a largar água.

2.

Vá misturando até conseguir uma pasta, se a mistura lhe parecer demasiado líquida (há curgetes que deitam muita água) adicione um pouco mais de farinha de grão e volte a misturar.

3.

Pretende-se uma massa mais espessa do que a de panquecas por exemplo, mas não demasiado densa e seca*.

4.

Aqueça uma frigideira anti-aderente em lume médio e deite un fio de azeite, espalhando-o pela superfície de forma a untá-la.

5.

Adicione uma colher da mistura e pressione levemente com uma espátula, de forma a espalmá-la ligeiramente.

6.

Deixe cozinhar 2 a 3 minutos e vire-a com a ajuda da espátula.

7.

Cozinhe mais 2 a 3 minutos e transfira para um prato ou travessa.

8.

Repita para a restante mistura.

9.

Poderá acrescentar uma colher de iogurte e coentros frescos no final (opcional).

Ingredientes

Courgette
Cenouras
Farinha de Grão
Cebolas
Coentros
Sal
Pimenta Preta
Azeite