Name: Quiche sem massa
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: 2unidades Ovos; 100ml Claras de ovo; 300g Queijo Quark; 2latas Atum em água; 1unidades Cenouras; q.b Coentros; q.b Tomates Cherry; q.b Pimenta; q.b Sal; q.b Orégãos

Tempo: 50 minutos

Porções: 6

Fácil

1.

Pré-aqueça o forno a 180 graus. Misture tudo numa tigela e disponha num pirex de levar ao forno. Leve ao forno durante cerca de 40 minutos, ou até achar que está bem cozinhado.

Ingredientes

Ovos
2 unidades

Claras de ovo
100 ml

Queijo Quark
300 g

Atum em água
2 latas

Cenouras
1 unidades

Coentros
q.b

Tomates Cherry
q.b

Pimenta
q.b

Sal
q.b

Orégãos
q.b