Name: Pataniscas de Atum
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1latas Atum ao natural; 1unidades Ovos; 0.25unidades Couve Flor; q.b Sumo De Limão; q.b Sal; q.b Pimenta de Moinho; q.b Coentros

Tempo: 15 minutos

Porções: 4

1.

Comece por escaldar a couve flor e triturar até ficar com consistência de arroz

2.

Numa tigela coloque todos os ingredientes e misture bem

3.

Aqueça uma frigideira antiaderente e coloque porções da mistura

4.

Vire até estarem douradas dos dois lados

5.

Pode acompanhar com uma salada verde

Ingredientes

Atum ao natural
1 latas

Ovos
1 unidades

Couve Flor
0.25 unidades

Sumo De Limão
q.b

Sal
q.b

Pimenta de Moinho
q.b

Coentros
q.b