SaveCook | Borrego com molho de iogurte

Borrego com molho de iogurte

House
Tempo: 85 minutos
Porções: 4

1.

Corte o borrego em cubos e tempere-o com 1 colher de sobremesa de sal previamente misturado com as especiarias e o alho em pó.

2.

Junte a malagueta, limpa de sementes e picada, e o iogurte grego.

3.

Misture e deixe marinar 30 minutos.

4.

Descasque a cebola, pique-a finamente e aloure-a num tacho com o azeite.

5.

Adicione os pedaços de borrego bem escorridos (reserve o líquido da marinada) e cozinhe a carne em lume médio a forte, mexendo de vez em quando.

6.

Adicione o tomate, limpo de sementes e picado em cubos pequenos, tape e reduza o lume, deixando cozinhar suavemente durante 40 minutos.

7.

Junte a marinada, a manga descascada e cortada em cubos e os pés dos coentros finamente picados (reserve as folhas) e cozinhe mais 15 minutos ou até a carne estar tenra.

8.

Lave o aipo, corte-o em lâminas finas e misture-o com os cuscuz e a colher de chá de sal.

9.

Regue com a água a ferver, mexa com um garfo, tape e deixe hidratar.

10.

Na altura de servir, regue o borrego com o sumo do limão e salpique com as folhas de coentros reservadas.

11.

Solte os cuscuz com um garfo e sirva-os a acompanhar a carne.

Ingredientes

Borrego
Sal
Sal
Caril em pó
Pimentão Doce
Cominhos em pó
Alho em pó
Malagueta
Iogurtes Grego Natural
Cebolas
Azeite
Tomates
Manga
Coentros
Aipo
Cuscuz
Água
Limão